雞蛋黃瓜減肥法能有用嗎？

前幾個月， 小編的好友正在家中閉關減肥， 說是等出來後讓我們大吃一驚。 說起小編的這位好友啊， 那是165的身高， 165的體重啊。 這些年， 她為了減肥可謂是手段盡出啊， 什麼節食、運動、喝減肥茶等等， 除了抽脂， 她幾乎用遍了減肥的所有辦法。 這回她說， 她要用雞蛋黃瓜減肥法。 那雞蛋黃瓜對於減肥來說， 真的有效嗎?

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。 因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裡面相當減肥材料， 怎麼吃也不胖， 更能加速脂肪的消耗和排毒。

現代藥理學研究認為， 鮮黃瓜內還含有丙醇二酸， 可以抑制糖類物質轉化為脂肪。 黃瓜中還含有纖維素， 對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。 黃瓜的熱量很低， 對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病， 是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。

減肥誤區：

黃瓜雞蛋減肥方法誤區一、

雞蛋怎麼吃都一樣。

對於雞蛋的烹飪方式很多元化， 但是要想利用雞蛋減肥， 那麼這就不能太順便， 黃瓜雞蛋減肥方法瘦身， 那麼選擇水煮雞蛋最為合適， 這保證了其營養物質不被丟失， 而且還對於減肥很有幫助。

黃瓜雞蛋減肥方法誤區二、

煮蛋時間越長越好。

其實在水煮雞蛋， 不一定要煮的時間太長。 雞蛋煮久了， 這很容易破壞其雞蛋中的營養價值， ， 而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質， 這很容易形成一種致癌物質， 對於身體很不利。

根據小編的瞭解， 這種減肥法應該是有效果的， 小編也希望好友能夠早日瘦身成功，