湖鹽能減肥嗎

衣食住行是我們最基本生活需要， 而在這基本的需要這中， 很多人都會比較看重“食”。 是的， 民以食為天， 從古到今人們努力工作是為了讓自己有一餐飽飯食用。 但是隨著科學的不斷進步， 人們生活水準的不斷提高， 越來越多人已經不安於吃得飽， 他們更是追求可以吃得好。

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正是因為他們的這種求， 導致現在越來越多人因為吃得過於營養而患上肥胖等等的疾病。 這需要我們日常生活對自己的飲食習慣多加控制， 如在烹調的時候我們應該少鹽少糖少油， 當然， 如果有些人品味偏重， 也不防可以考慮一下使用湖鹽， 什麼是湖鹽呢?下面， 我們來瞭解一下。

湖鹽生產歷史悠久。 生產方法因資源情況而異：凡已形成石鹽礦床並賦存豐富晶間鹵水的鹽湖,如中國和蘇聯的多數鹽湖,主要是直接開採石鹽;未形成石鹽礦床或石鹽沉積很少的鹽湖，

如美國猶他州的大鹽湖、印度的桑巴爾鹽湖、中國山西省的運城鹽池等， 需在湖邊修築鹽田， 引入湖中鹵水， 日曬成鹽;無晶間鹵水的乾涸鹽湖， 如澳大利亞的馬克利奧特湖， 需注水溶制飽和鹵水曬鹽或直接開採原鹽。 其原理及操作與海鹽基本相同， 但鹽湖鹵水濃度較高， 所需蒸發池面積相應地比海鹽減少。

營養價值

1.食精湖鹽調味， 能解膩提鮮， 祛除腥膻之味， 使食物保持原料的本味;2. 精湖鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3. 用來清洗創傷可以防止感染;4. 撒在食物上可以短期保鮮， 用來醃制食物還能防變質;5. 用精湖鹽調水能清除皮膚表面的角質和污垢， 使皮膚呈現出一種鮮嫩、透明的靚麗之感， 可以促進全身皮膚的新陳代謝，

防治某些皮膚病， 起到較好的自我保健作用。 5、飲食中鈉的主要來源， 最常用的調味品， 需要嚴格控制用量， 才有減肥的功效和作用。

以上就是湖鹽的基本介紹， 從上我們可以看到， 其實湖鹽的是一種比較合適我們自身的一種食用鹽， 它具有著普通食用鹽的效果， 也有減肥的功效， 如果有需要減肥的人們在烹調的時候不防可以考慮一下使用湖鹽。