男士排毒祛痘小妙招

對男性來說， 平時如果有一些不好的生活習慣， 往往會導致身體毒素無法的正常排出去， 身體毒素比較多容易引起便秘， 容易造成臉上生痘痘， 這時候一定要採取一定的排毒祛痘的方法， 首先要保持好的心態， 平時要按時睡覺， 不要熬夜， 另外要多吃一些新鮮的果蔬， 適度的運動鍛煉。 這都是祛痘排毒的好方法。

小妙招1、保持好心情

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛， 也是各類痘痘的少數成因， 心情愉快會讓痘痘遠離， 保持健康的心態吧， 還能預防衰老哦。

小妙招2、按時睡覺

無論多忙， 最晚在11點就請上床睡覺吧。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行， 把你的生理時鐘調對時間， 才不會擁痘自憐。

小妙招3、正確洗臉

洗臉是美麗肌膚的第一步， 一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。 如果過度清洗， 會將皮膚上的保護油脂完全洗去，

小妙招4、不宜用手摸臉

別總用手去摸臉!人的手上在沒有徹底清潔消毒殺菌之前， 每平方釐米會存在10萬個細菌或真菌孢子， 這種情況下摸臉往往會造成細菌真菌在臉上肌膚滋生，

小妙招5、保持衛生

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果， 另外毛巾之類的， 可以經常用沸水燙一燙， 但是切忌洗衣粉洗!

小妙招6、適當鍛煉

適度運動可促進新陳代謝，

小妙招7、拒絕垃圾食品

速食、零食等垃圾食品， 容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好， 而且會造成便秘， 會引來痘痘。 另外這類高油脂或不健康的飲食習慣， 均會導致面部出油等問題， 造成痘痘滋生。