產後可以吃彌猴桃嗎
產後是女性生完寶寶後的一段時期。 在這段時期內, 女性由於經歷了生產, 養分的流失使身體處於虛弱期, 各方面都產生了重大變化, 所以注意事項有很多。 獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物, 以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外, 那麼產後可以吃彌猴桃嗎?讓我們通過以下文章內容詳細的瞭解一下吧。
可以吃的, 產婦適當吃些蘋果, 柳丁等水果, 不僅能增加營養, 幫助消化, 補充維生素和礦物質, 而且水果還有一些特殊的醫療作用, 對產婦的身體健康, 很有幫助作用。 但是, 水果不要太涼的, 還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃, 也可以用熱水溫一下。 產婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。
蔬菜如黃豆芽、胡蘿蔔、西芹等所蘊含的豐富的蛋白質、維生素、纖維素等都是產後新媽媽們必不可少的營養物質。
(2)橘子中蘊含的大量維C對恢復血管壁的彈性、防止產後出血起著很大的作用, 不僅如此橘子還是可以促進乳汁分泌的水果, 能有效控制急性乳腺炎, 並通過乳汁間接促進寶寶對鈣的吸收, 有效防止佝僂病的發生。
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