什麼樣的優酪乳不能喝？

怎樣判斷劣質優酪乳

合格的優酪乳凝塊均勻、細膩、無氣泡， 表面可有少量的乳清晰出， 呈乳白色或稍淡黃色。 吃起來酸甜可口，

建議多喝優酪乳的特定人群

經常飲酒、吸煙、從事電腦操作、便秘的人， 患有粉塵職業病、骨質疏鬆的人， 接受化療的患者， 服用抗菌素的人， 萎縮性胃炎的患者， 以及心血管疾病的患者等， 這十類人建議多喝優酪乳的特定人群。 多喝優酪乳， 對他們的疾病可以起到輔助治療的作用。

由於優酪乳不需加熱， 喝起來方便， 因此有人大量飲用， 有人餓了以它充饑。 但從營養的角度說， 喝優酪乳也講究時間， 喝多了還會給身體帶來負面效果。