苦瓜不能和什麼同吃呢

現在飲食中毒的案例在逐漸的增加， 因此飲食方面也逐漸的引起了人們的重視。 很多食物在混合食用一些會對於身體造成嚴重的傷害的， 但是一些食物的混合是我們不瞭解的， 苦瓜雖然是我們經常食用的食物， 但是很多人對於苦瓜的飲食禁忌不瞭解， 那麼苦瓜不能和什麼同吃?

苦瓜是性寒的東西， 千萬不要多吃， 另外， 食用苦瓜期間， 不要喝茶， 什麼紅茶綠茶減肥茶通通停止， 就喝清水。 茶多酚雖然是好東西， 但是茶鹼卻會傷害你本來因為食用苦瓜而疲憊的胃。

苦瓜有降血糖、清火的效用， 對於糖偏高， 有比較習慣吃油膩的脂肪類的食物的人， 都是比較適和的。 但是苦瓜可以降血壓降血糖， 如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的。

苦瓜可以清熱， 這事因為苦瓜性寒冷， 應對夏日炎炎的天氣當然再好不過了。 但是如果是脾胃虛寒的人吃了苦瓜就是雪上加霜，

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。 所以缺鈣或者正在補鈣的人先不要吃， 即使是普通人， 也應該在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下， 去除草酸就可以了。

小孩子身體體質弱， 特別是現在很多小孩子腸胃也不好， 吃苦瓜會傷脾胃， 不過這點應該不用擔心， 因為小孩子肯定不喜歡苦瓜的苦味， 一般都不願意吃。

對於苦瓜的飲食禁忌進行瞭解不能完全的幫助我們預防食物中毒， 我們在平時的時候最好還是全方面的對於這方面引起相應的重視。 只有這樣才能避免食物中毒的產生， 同時不能吃一些不乾淨的街邊攤等食物，