美體瘦身：5個聚餐小心機 讓你食量減半

坐窗邊

這不只讓你更容易被看見(也許會更注意其他用餐者有沒有在看你)， 而且“看到外面的陽光、人們、樹木， 會讓你更加注意自己的吃相。

別太舒適

坐在高桌的用餐者點的食物會比包廂裡的人點的食物更健康， 而且通常不會點甜點。 為何呢？因為位子不舒服嘛！

離電視遠一點

如果你在美式運動餐廳裡用餐， 離螢幕遠一點！Wansink發現離電視比較近的人會吃更多薯條。

小心自助餐

位子最好離那些你愛的美食遠一點！否則你會變得毫無節制。

遠離“肥胖桌”

整個餐廳最不妙的位置就是離大門很遠、非常靠近吧台的陰暗角落。 據統計， 坐在這裡的人最愛點甜點和酒類。