夏季不能多吃西瓜的3個原因
夏天到了， 要說到最暢銷的水果， 那必定是西瓜了。 炎熱的天氣， 吃上幾口西瓜， 立馬覺得渾身舒適。 並且， 此時吃西瓜正當時， 價格又不貴， 很多人都會一次性買幾個西瓜回去。 的確， 吃西瓜有很多好處， 但是不管吃什麼， 都應該適可而止。 下面我們就來看看為什麼西瓜不能多吃的原因。
西瓜吃多的危害
1、血糖升高
從西瓜的口感就可以得知， 該種水果的糖分是非常高的， 如果吃得太多， 勢必會引起血糖的飆升。 如果已經患有糖尿病的話， 就更不能肆無忌憚地吃西瓜了， 甚至應該避免。
2、發胖
西瓜中的糖分不僅會引起高血糖， 還很容易轉化成脂肪， 導致發胖。 夏天正是很多女性努力減肥的時候， 如果靠少吃飯， 多吃西瓜來達到目的， 結果恐怕是令人失望的。
3、腹瀉
由於西瓜性寒， 如果一次性吃了很多， 就很容易引起腹瀉。 對於本身容易體寒的女性來說，
如何挑選西瓜
1、觀色聽聲
瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發黃的， 是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的， 是不熟的瓜；用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的， 是熟瓜；聽到”當當”聲的， 還沒有熟， 聽到“噗噗”聲的， 是過熟的瓜。
2、看瓜柄
綠色的， 是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發脆、蜷須尖端變黃枯萎的， 是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯乾， 是”死藤瓜”， 品質差。
3、看頭尾
兩端勻稱， 臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；頭大尾小或頭尖尾粗的， 是品質較差的瓜。
4、比彈性
瓜皮較薄， 用手指壓易碎的， 是熟瓜；用指甲劃會裂， 瓜發軟的， 是過熟的瓜。
5、用手掂
有空飄感的， 是熟瓜；有下沉感的， 是生瓜。
6、試比重
投入水中向上浮的， 是熟瓜；下沉的是生瓜。
