茯苓柚子茶 甯心安神有益健康

導語：柚子含多種營養成分， 味道酸甜， 略帶苦味， 是醫學界公認的最具食療效益的水果。 柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。 而茯苓味甘、淡、性平， 有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效。 所以每天喝茯苓柚子茶對身體有很好的保健作用。

茯苓柚子茶的泡法：

材料：柚子50克， 甘草6克， 茯苓9克， 白術9克， 冰糖15克。

做法：1、將柚子肉切成小丁備用;

2、將甘草、茯苓、白術整理乾淨備用;

3、在鍋內加入冷水， 把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草一起放入鍋中， 用小火煎煮成汁;

4、把煎好的汁濾去廢渣， 倒入杯中， 下入冰糖調勻， 待涼後即可飲用。