營養飲食

甜麵醬雞翅的做法

甜麵醬雞翅是一道有著濃郁香氣和營養的食物, 另外它的做法簡單, 營養價值高, 雞翅的蛋白質含量很高, 吃起來比較香甜, 可以說是甜而不膩, 另外它所含的脂肪很少, 是一道健康的菜品做法, 如果您有興趣不妨在有時間的時候做一下, 另外要注意的是油不要放多, 甜麵醬也要適量。

把雞翅用水煮一下, 如掉血水。 不用完全, 撈出來備用。 雞翅中加鹽、料酒、胡椒粉, 醃5~10分鐘;冬筍切片, 在水中焯一下。 焯的時間不要長!開鍋即可。

燒油, 炒醬, 如果是黃醬就加一點糖, 如果是甜麵醬就不用另外加糖, 炒醬過程中加入蔥薑等調料, 慢火, 炒出香味之後, 加入料酒(可以多一點, 就不用加水或者湯了), 和一點糖, 再把雞翅放進來燜著, 火不能太急, 中小火就行, 需要不斷看著鍋, 這道菜很容易糊。

慢慢的, 收湯到一定程度, 雞翅和麵醬融于一體, 富有光澤, 麵醬的味道進入雞翅中,

就好了, 煮的過程至少需要20分鐘才會入味, 這也要看雞翅的大小。 具體火候, 需要憑經驗和個人習慣。

這道菜醬香濃郁, 口味綿厚。 以上就是甜麵醬雞翅的做法, 所用時間全下來也就在30分鐘左右, 另外在選擇雞翅的時候最好選擇新鮮的, 不要選擇冷凍雞翅, 這樣能保證新鮮和美味。 同時也要注意, 因為甜麵醬很鹹, 因此最後收鍋的時候就不要再放鹽了。