瑪卡如何搭配不會上火

瑪卡這種中藥材的營養價值是非常高的， 若是感覺到自己的身體一直都處在疲憊狀態的， 就會使用瑪卡這種藥材來進行治療的， 不過瑪卡這種中藥材在服用以後就會非常的容易出現上火的情況， 必須要定時定量的去服用， 這樣的話才可以避免上火的程度變得更加嚴重的， 而且還要配合其他的藥物服用。

1， 瑪咖易上火， 需定量食用。 "瑪咖容易上火,這個有臨床驗證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖， 對於正在上火的人， 吃瑪咖會加重上火的病情， 所以建議少吃甚至不吃。 一般建議一天不超過25克， 吃的太多容易上火， 而且可能達不到預期的效果。 吃瑪咖上火後， 可以適當吃一些味苦的食物， 如苦瓜， 杏仁， 苦菜。 這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶， 比如苦丁茶， 苦蕎麥， 芥蘭， 旱金蓮等。

4， 甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，

對於食用瑪卡的人來說， 其禁忌主要是：、在女性懷孕和兒童， 應當慎重服用瑪卡， 因為截至目前為止，

2、對於甲狀腺患者來講， 因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物， 若是結合低碘飲食過量服用， 可能會導致甲狀腺腫脹。 甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺， 在脖子底部可見腫脹的症狀， 也應當慎重服用。

沒有什麼禁忌， 不過不適合嬰幼兒、少年、孕婦和哺乳期孕婦食用。 瑪咖具有抗疲勞， 增強體力的作用。 其成分瑪咖烯和瑪咖醯胺對提高精子活力和精子數量有很好的效果。 特別適合男性補腎活精之用。