營養飲食

曬乾的蘿蔔絲怎麼吃?

平時人們經常會吃蘿蔔, 吃得最多的應該是白蘿蔔和胡蘿蔔, 這兩種蘿蔔都有廣泛的藥用作用, 吃了對健康有很多好處, 而且這些蘿蔔的吃法也很方便, 但如果想要讓蘿蔔絲保存更長時間的話, 可以將其曬乾, 把裡面的水分去掉, 於是就得到曬乾的蘿蔔絲, 非常方便儲存和運輸, 那麼曬乾的蘿蔔絲該如何做才好吃呢?

第一、曬乾的蘿蔔絲怎麼吃

一:首先選材要好:蘿蔔要新鮮, 一個個拎起來還要很重的才買, 表示水份充足而且不怕空心.回去洗乾淨把它切成二半, 二半再分幾小份, 放在陽臺上曬.

二:天氣要好, 如天氣好的話曬三天已好了, 一般八至九成幹就可以了;其間要買些紅辣椒和大蒜搞乾淨也要曬, 再把它用刀剁碎加一些鹽放在一邊備用.

三:蘿蔔已曬乾, 放在一個乾淨且沒一點生水的盆裡, 用力的揉搓, 要加一些鹽, 再揉搓, 可以嘗嘗吃起來很脆的那種就大功告成了.

四:把剁碎的紅辣椒蒜和蘿蔔摻和在一起揉搓一下, 再放入罎子裡, 加一些米酒, 再用保鮮紙把罎子封住, 過幾天再吃, 今是美味.因為去年也做了, 今年好幾個朋友都爭著給她們做.

第二、素炒幹蘿蔔絲

1.蘿蔔乾提前用溫水泡發兩小時以上,

洗淨, 瀝水

2.薑蒜切片, 小香蔥切節

3.提前準備好高湯, 肉湯雞湯都行, 實在沒有就靠濃縮雞汁或者雞粉了

4.鍋燒熱, 放油, 油燒熱後放入薑蒜炒香

5.放入幹蘿蔔絲, 翻炒均勻,

6.加入肉湯, 略燒

7.加清水一碗

8.加入蠔油

9.加入生抽, 大火煮開小火燜十分鐘

10.調入鹽, 花椒粉, 放入小香蔥, 翻炒均勻, 出鍋。

第三、曬乾蘿蔔

1

白蘿蔔清洗, 。

2

切條, 持在繩索上曬乾。

3

曬好的幹蘿蔔。

4

曬乾的蘿蔔取下裝盆裡。

5

撒鹽和酒揉勻。

6

揉好的幹蘿蔔放進罎子裡醃制一周就可開壇了。