營養飲食

春季排骨湯的做法

湯的種類較多, 在對湯選擇上, 可以根據自身喜愛進行, 常見湯就是蔬菜湯和雞蛋湯, 這兩種湯含有的維生素、蛋白質和其他礦物質較多, 喝的時候對身體沒有影響, 都是可以放心選擇的, 那春季排骨湯也是很好, 不過對這類湯喝的時候要適量, 春季排骨湯的做法如何呢, 下面就詳細介紹下。

春季排骨湯:

做法一

材料:排骨(肋排), 芡實, 淮山, 枸杞, 薑, 料酒, 鹽

做法

1:排骨洗淨入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出洗去浮沫和骨渣

2:排骨放入湯鍋,加水沒過排骨, 大火燒開,放薑, 料酒,上蓋轉小火煮50分鐘左右,放入芡實(約1湯碗或抓1把), 淮山(約6片), 小火繼續煮40分鐘左右, 放入枸杞(沖洗乾淨),關火後放適量鹽即可

做法二

材料:排骨300公克, 青木瓜1/2條, 老薑30公克, 蔥1根, 水600㏄, 鹽1小匙

做法

1.將排骨剁小塊, 放入滾水汆燙後撈出備用。

2.青木瓜挖掉內囊, 切滾刀塊汆燙後撈出備用。

3.老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗淨備用。

4.將作法1~3的所有食材、水和調味料, 放入電子鍋內鍋, 按下「煮飯」鍵, 煮至開關跳起即可。

做法三

材料:玉米一個, 香菇朵, 排骨, 薑, 蔥, 料酒, 白胡椒粉

做法

1.排骨洗淨用涼水下鍋, 煮開, 把血沫撇掉, 洗淨

2.香菇洗淨切花刀, 玉米切斷兒, 蔥切斷兒, 姜切片

3.砂鍋內放排骨, 放入涼水, 水要一次放夠, 加蔥斷和薑片, 再放料酒

4.煮開水後放入玉米和香菇, 大火開後轉小火燉煮1個小時, 出鍋前放鹽和少許白胡椒粉調味即可

對春季排骨湯的做法認識後, 製作春季排骨湯的時候, 可以按照以上製作流程進行, 而且要注意對春季排骨湯製作時間上, 都是不要太短, 製作時間太短的話, 製作出來味道不會很好, 這點在製作這樣湯的時候要注意的。