哺乳期吃魷魚回奶嗎
孕婦需要營養的攝入， 哺乳期的媽媽不光要考慮到營養的攝入， 更要考慮到下奶的問題。 很多食物可以幫助下奶， 但是有些東西不但不能幫助下奶， 還會影響奶質。 這真的是得不損失， 不但不利於自己的健康， 還餓著了抱抱。 魷魚營養價值非常高， 年輕人特別喜歡吃魷魚， 那麼魷魚是不是會回奶?
哺乳期可以吃魷魚， 但一定要適量。 魷魚富含鈣、磷、鐵元素， 利於骨骼發育和造血， 可以給哺乳期媽媽補血。 同時魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外， 還含有大量的牛黃酸， 可抑制血液中的膽固醇含量， 緩解疲勞， 恢復視力， 改善肝臟功能。
魷魚中含有多種對人體有益的營養素， 對於哺乳期內的媽媽來說， 魷魚是一種很有益處的健康食品， 不但可以補血益氣， 預防貧血， 還能夠提高抵抗力， 緩解疲勞， 改善肝臟功能， 預防糖尿病， 還能夠下奶， 讓寶寶提高腦力發育。
1、防治貧血
哺乳期的女性產後身體都非常的虛弱， 不僅要及時的補血， 同時還要保證有足夠的母乳給寶寶， 而魷魚富含鈣、磷、鐵元素， 利於骨骼發育和造血， 能有效治療貧血。 含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2、預防帶血綜合症
哺乳期產婦都比較辛苦， 但是由於魷魚中的牛磺酸可以降低血液中的膽固醇， 緩解疲勞， 恢復視力， 所以產婦多吃魷魚也可以緩解疲勞。
3、預防糖尿病
促進胰島素的分泌， 對糖尿病有預防的作用， 促進肝臟的解毒作用， 預防有酒精肝引起的肝臟功能損害， 所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了， 含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。 魷魚還有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。
4、由於魷魚富含鈣、磷、鐵元素， 利於產後新媽補血， 幫助寶寶骨骼發育， 由於可以與一些碳水化合物做湯， 一來可以下奶， 二來可以提高寶寶腦力發育。
哺乳期吃魷魚的注意事項
哺乳期間媽媽們吃魷魚， 建議要避免和韭菜， 因為這是回奶的食物，
1、哺乳期吃魷魚，
2、哺乳期吃魷魚， 建議不要加入茴香， 因為茴香是屬溫燥之物， 可助內熱， 易使媽媽上火， 出現口舌生瘡， 大便秘結或生痔瘡， 同時也可通過乳汁使寶寶內熱加重。
3、哺乳期吃魷魚， 建議少鹽少油， 在哺乳期， 媽媽飲食吃的過鹹或者過油膩， 都不是母嬰健康的做法。 乳汁裡含有鹽分， 母乳餵養的媽媽每天的食鹽量以不超過正常人的標準——6克為宜。
