三種食物調理寒性體質

女性體寒， 除了天生體質偏寒性外， 也證明懂得保養的人其實不多。 體質偏寒性， 主要在於常年保養不當， 或者是得不到保養。

同時， 另外一個方面， 比如濫用藥物、吸煙酗酒、熬夜、生活作息不規律等等， 這些不良的生活習慣都是造成月經不調的綜合因素。

還會伴有其他症狀， 例如氣血不足、面色蠟黃、長痘痘等， 人們也常用一句內分泌失調來調侃自己。 但是， 這真的就是內分泌失調嗎？

而且長期的寒性體質， 還會造成不孕不育或妊娠後胎兒發育遲緩！所以， 女人啊！除了忙乎生活以外， 也要懂得愛護自身的健康。

食療調養一：

香蕉、土豆、番茄、巧克力、玉米對於生活和工作壓力造成的月經不調， 可以選擇食用一些減壓的食物。

食療調養二：

大蒜、生薑、大蔥、橘子、雞湯針對宮寒的女性造成的月經不調， 可以適當的選擇這些食物進行調養。

食療調養三：

胡蘿蔔、豆芽、動物肝臟和綠茶針對每天面對的各種電器， 都充斥著電磁波和輻射， 多吃這些食物， 可以減少對我們人體的危害。