蜂蜜的作用和功效有哪些？

現在很多人都非常愛喝蜂蜜， 因為大家都知道蜂蜜對身體是有很好療效的。 首先蜂蜜能夠改善血液中的成分， 能促進心腦血管的系統代謝， 還可以有保護肝臟的功效， 所以喝蜂蜜對身體非常的好， 而且蜂蜜裡面的主要作用是殺菌， 促進睡眠， 還可以治療失眠的現象。

蜂蜜的功效與作用

1.心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處。

2.保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強對疾病的抵抗力。

4.殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用， 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長。

5.促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)， 可以幫助儘快進入夢鄉。

6.促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。