徒步登山運動需要什麼裝備

登山是一種特別有好處的運動， 不但會對我們的身體有好處， 而且還對我們的意志有好處， 在進行登山的時候也會陶冶我們的情操， 另外也會讓我們有征服自然的感覺， 不過在進行徒步登山的時候也需要準備一些必備的裝備， 特別是衣服類的， 下面一起來瞭解一下徒步登山運動需要什麼裝備？

1、登山鞋。 徒步、登山， 最重要的是一雙合適並且品質不錯的登山鞋。 登山鞋的鞋底一定需要抓地力夠強(有很深凹凸網底的)， 以免遇到下雨或者水流處， 不慎摔倒。 夏天可以備一雙購溯溪鞋， 涉水是需要它的。 冬天的話則需要防水品質過關。 鞋子建議買比腳大一碼， 方便活動。 牌子就不論述了， 迪卡儂、TNF、哥倫比亞等等大家自行選擇即可。

2、速幹衣、速幹褲。 戶外運動的時候， 由於運動量劇增， 相應的排汗也就增多。 衣褲被汗水浸濕後貼在身上非常難受。 為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，

不少朋友會選擇穿上“舒適透氣”的純棉服裝。 事實上， 純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣， 不適宜運動時穿著。 而性能好的速幹衣褲可以將汗水導入衣服表面， 從而使汗水迅速揮發， 恢復人體的舒適感。 春夏交替和秋天不太冷的時候， 速幹衣和速幹褲是非常好的選擇。

3、衝鋒衣， 衝鋒褲。 夏天基本是用不到了， 主要適用于天氣較冷的時候。 衝鋒衣的材料必須能實現防風、防水、透氣等要求。 可以根據自身需要選擇單件或者是三合一的(三合一有抓絨內膽， 適合於冬天穿著)顏色上， 儘量選擇亮色~

4、登山杖。 也是非常必要的裝備之一。 它可以提高徒步、登山的穩定性， 減輕腿部的負擔。

研究顯示， 行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量， 讓腿部感覺更舒服!而且同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性， 讓兩條腿的肌肉平衡一點。 來不及準備登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材， 拿木棒當登山杖用也是不錯的選擇。

以上幾種裝備是在進行徒步登山的時候不可少的， 這也會讓我們在徒步登山的時候會感覺到更加的輕便， 另外在的登山的時候也需要飲食和日用的一些東西， 這要在我們登山前的時候進行精心的準備， 同時在徒步登山的時候也要注意安全。