火龍果優酪乳的功效有哪些
現在這個社會發展的是什麼東西都能見到, 不僅僅有常見的東西。 有些不常見的都是可以見到, 買到也是非常方便。 現在的人都追求健康營養的飲食。 火龍果營養非常的豐富, 而且很健康。 優酪乳更是每家餐桌上必不可少的飲品。 那麼火龍果與優酪乳配在一起又會擦出什麼樣的火花呢?今天我們就來看看火龍果優酪乳的功效有哪些?
一直在想火龍果為什麼叫這個名字, 現在才明白, 原來它的外表有點象傳說中的龍的鱗片, 而且, 它的皮是紅色的, 像火, 因此而得其名。 而這種水果在北方是沒有的, 我也是到了南方以後才知道有這種水果, 也才品嘗到這種水果, 也就因此愛上了這種水果。 其實, 它不僅僅是一種水果, 而是非常有益於健康還可以入藥的一種食物, 它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。 營養非常的豐富, 而且功能獨特, 並且在種植過程中很少有病蟲害,
火龍果的功效:
1、排毒護胃。 它含有一般植物少有的植物性白蛋白, 這是兩種非常重要的營養物質, 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。 白蛋白對胃壁還有保護作用。
2、火龍果裡含有非常豐富的花青素, 這是一種有著非凡功效的物質。 花青素是一種強有力的抗氧化劑, 強於胡蘿蔔素10倍以上, 且能在人體血液中保存活性75小時。 能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。 尤其是紅色的果肉的火龍果更優於白色果肉。
3、含有豐富的葡萄糖。 火龍果吃起來病不感覺到非常的甜, 那是因為火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖, 糖分以葡萄糖為主, 這是一種天然葡萄糖, 非常容易吸收, 非常適合運動後食用。 但是, 千萬不要以為火龍果吃起來不甜, 糖的含量就很低, 相反, 它屬於高糖類的水果, 如果是有糖尿病的病人一定要慎用。 注意血糖的變化。
4、預防便秘。 火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維, 可以有效的預防便秘。 它還有降低膽固醇、減肥的功效, 想要保持苗天身材的女性可以多吃火龍果。
5、預防貧血。 火龍果還有一個比較特殊的功效就是補鐵,
火龍果的功效都介紹完了, 優酪乳就不用介紹了吧。 經常吃優酪乳的人都知道優酪乳是經過發酵而來的, 可以幫助我們腸胃蠕動, 排除毒素, 美容養顏。 當優酪乳遇上火龍果, 那必須是減肥佳品。 而且健康不傷害人的身體。 可以把優酪乳火龍果做成優酪乳沙拉, 那種感覺真是妙不可言。