女人熬夜喝什麼茶好？

現在很多人都有熬夜的習慣， 不管男性還是女性， 不到迫不得已的情況下不要熬夜， 如果因為工作需要熬夜的話， 一定要記得多喝水， 補充足夠的水分可以提升， 另外要多吃富含維生素的食物， 這樣可以大大減少熬夜帶來的傷害， 除此之外， 女人們如果經常熬夜的話， 讓學會喝下列這些茶。

女人熬夜喝什麼茶好？

1、冰糖薄荷茶

材料

薄荷葉5-10片， 冰糖或者是蜂蜜、果汁。

製作方法

將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中， 加入熱水200毫升， 加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可， 等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁， 可以使茶的口感提升。

功效

據近的研究報導， 薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。 而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。 工作在電腦前的上班族，

除此之外， 薄荷還具有一種特殊的芳香， 可以在飲用或者是漱口的時候可以讓口氣更加清新， 而且還可以有效消除牙齦腫痛的情況哦。

2、玫瑰薄荷茶

材料

玫瑰花幹花蕾4-5顆，

製作方法

將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10-15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效

人的情緒的情緒容易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用， 薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新， 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味， 一舉兩得。

3、薄荷菊花茶

材料

薄荷3錢， 菊花2錢。

製作方法

可以直接將薄荷以及菊花放在以後各茶杯中， 然後向其中倒入開水， 並將茶杯蓋改好。 大約7~9分鐘就可以飲用了哦。

功效

菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用， 與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

4、菊花人參茶

材料

菊花幹花蕾4-5顆， 人參2—4錢。

製作方法

將人參切碎成細斷， 放如入菊花花蕾， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效

人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人的免疫力， 有效驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用， 兩者合用具提神的作用， 但有高血壓的人不宜使用人參，