春季養生茶大全及配方
繁華的都市, 優雅的OL們一如鏗鏘的玫瑰, 繼續堅強地綻放著, 憔悴著。 亞健康的狀態無處不在。 關愛自己, 從養生茶開始。 下面, 小編給大家介紹春季養生茶大全及配方。
春季養生茶大全及配方
1、薄荷甘草茶
功效:有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效, 從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
中藥養生茶配方:鮮薄荷葉10餘片, 甘草5克, 綠茶5克, 太子參10克, 開水500毫升。 按此比例, 沖泡10餘分鐘後, 濾去渣滓, 加白糖適量, 調勻飲服。
2、枸杞茶
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞, 尤為適宜。
中藥養生茶配方:配製時只需十幾粒枸杞, 加熱水沖泡頻飲。 精彩推薦:春季如何養生 推薦六款春季養生茶
3、菊花茶
功效:菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
中藥養生茶配方:每日餐後, 用五、六朵杭菊花沖泡飲服, 能解渴生津。 久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等, 並可抗衰老, 駐顏容。 沖泡時加少許蜂蜜, 口感會更好。
4、金銀花茶
功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。 急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中藥養生茶配方:配製時選金銀花10克, 沸水沖泡頻飲。
5、荷葉甘草茶
功效:有清熱解暑。 利尿止渴之保健功能。
中藥養生茶配方:鮮荷葉100克, 甘草5克, 配水1000毫升。 按此比例, 先將荷葉洗淨切碎, 把水燒開, 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘, 濾去荷葉渣, 加白糖適量飲服。
春天喝茶有哪些注意事項
1、空腹別喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液, 降低消化功能, 加水吸收率高, 致使茶葉中不良成分大量入血, 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2、發燒時別喝茶
茶葉中含有茶鹼, 有升高體溫的作用, 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
3、飯後別喝茶
茶葉中含有大量鞣酸, 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應, 生成難以溶解的新物質, 時間一長引起人體缺鐵, 甚至誘發貧血症。 正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
4、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌, 升高胃酸濃度, 誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。