大麥茶減肥嗎，減肥又美白

很多女性喜歡喝大麥茶的一個重要的原因就是減肥， 大麥茶能夠很好的緩解便秘的現象， 經常喝大麥茶身體也會感覺很清爽， 但是哺乳期的女性， 胃不好的人， 空腹時都不適合喝。

一、自製大麥茶減肥效果好

把大麥淘洗乾淨， 放在住篩子裡曬乾。 曬時上面放一層紗布防灰塵。 曬好後就可以炒了。 炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。 一定要小火。 火大了外面的皮糊了裡面還沒好。

1、水2升左右， 煮沸， 放入一包大麥茶， 再煮5-10分鐘左右即可飲用。

2、不願意煮的MM可以用開水直接泡， 泡15分鐘就可以喝了。 煮的比較香。 在辦公室可以用泡的。

3、夏天不想喝熱的， 那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧， 會是很好的解暑飲料。 注意， 冰的大麥茶不要多喝， 因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強， 除非便秘， 不然適量啊。

二、白領常喝大麥茶可改善腸胃功能

大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效， 可以消除胸悶腹脹之感， 增強胃動力。 久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。 一段時間後，

會發現不僅自己的腸胃功能好了， 便秘慢慢消失了， 整個人也清爽起來， 真是“一舉多得”。

三、不適人群

1、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

2、習慣性便秘患者， 肝、腎病患者， 高血壓及心臟病患者忌用。

3、大麥有回奶作用， 哺乳期的女性不宜飲用。

4、胃不好的人。 這種情況喝了會感覺胃部不適， 嚴重點的可能會拉肚子。

5、空腹的時候不宜喝大麥茶。

6、隔夜茶不能喝。

小貼士：大麥茶不但是夏季消暑的良飲， 同時也是很多女性減肥的首選， 在利用大麥茶達到減肥功效的同時還要注意腹瀉問題。