營養飲食

大麥若葉青汁怎麼泡 大麥若葉青汁怎麼服用

大麥若葉青汁怎麼泡

1. 一包加入200毫升45度溫水沖泡即可, 餐前飲用最好。

2. 可根據個人口味添加牛奶、蜂蜜、果汁等調配, 口感更豐富。

3. 一般人群日常保健, 每天2包, 早晚飯前飲用。

4. 兒童每次半包, 可拌優酪乳食用, 一天1~2次。

5. 亞健康人群或糖尿病、高血壓、痛風等患者, 每天3~4包。

大麥若葉青汁怎麼服用

1、溫水沖泡, 不超過40度水, 開水晾一會兒, 再放入青汁攪拌, 千萬別拿開水去泡青汁。

2、泡完之後立馬喝掉,

不然過了半小時再喝就會氧化, 甚至變質。

3、喝青汁之後一定要多喝水, 一天最少要保證2500毫升水, 裡面的膳食纖維才會起到作用, 宿便以及毒素才會排出去。

4、喝青汁反應越大效果越明顯的證明身體素質越差, 效果越慢的身體素質越好。

5、青汁喝的前幾天根據每個人的體質都會有不同的反應, 大家不要害怕, 是一個排毒的過程。 青汁是先排毒再往裡補充營養。

大麥若葉青汁適合人群

1、男女老幼皆宜, 無特殊限制。 可每天作為天然營養品補充。

2、體質偏酸, 應該平衡身體酸堿值, 中和體內酸性毒素人群;

3、易胖體質, 吃的不多卻容易發胖者;

4、對身材不滿意, 希望就100%健康穩步減肥者, 拒絕藥物減肥, 不追求減肥速度者;

5、易生痘痘, 長雀斑, 皮膚狀況不佳者;

6、正在服用減肥藥, 希望減少副作用的人群;

7、對自身要求較高, 希望身材更好, 皮膚更好, 身體健康者。