女性7時期這樣補血：經期吃肉桂 月子期吃阿膠

女人一生會有很多“出血”的機會， 所以補血是女人養生最熱門的討論話題， 那麼在女人失血的特殊時期中， 哪種補血方法更合適呢?

卵泡期枸杞補血

此時卵泡開始在卵巢內成長， 同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。 要促使卵泡發育成熟， 應以補血養陰為主， 同時注意補腎。 將一小塊銀耳加入10-15個枸杞， 改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

排卵期丹參補血

要促發排卵， 應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。 丹參除補血之外， 它還能活血調經， 清心除煩， 止痛安神。 把15克丹參洗淨切片，

黃體期熟地補血

此時為排卵後期， 此時應陰陽並補， 而以補腎陽為主。 熟地味甘、性溫、質潤， 可入肝經、腎經， 具有補血滋陰、補精益髓的功效， 可將熟地和米一塊熬粥吃。