營養飲食

排骨燉不爛怎麼補救

在生活中很多人都特別喜歡吃排骨排骨的營養價值是特別高的, 而且對於一些身體虛弱的人來說, 還可以燉一些排骨湯用來滋補身體, 但有些時候燉排骨卻遇到了一個難題, 就是排骨不論怎麼燉都感覺肉不爛, 吃起來像不熟一樣, 這樣就會很影響排骨的味道, 那麼排骨燉不爛該怎麼補救呢?

1、將排骨先在水裡焯一下, 去血漬去沫(必須是冷水入鍋, 否則肉就燉不爛了), 撈出排骨

2、換一鍋水, 將排骨倒進去繼續煮(這裡的水也必須是開水), 不要加鹽等調料, 可以加入薑, 可以少量加幾滴醋(這樣燉出來的排骨鈣容易燉到湯裡)

3、開鍋後小火燉1小時 (同高壓鍋做出來的一樣爛)

4、待排骨燉好後加入味精、鹽等調料。

將肉燉爛需要注意的地方:

1.燉的時候不要先放鹽, 燉好了上桌時再加鹽。

2.先猛火燉15分鐘左右, 再文火燉15分鐘左右。

燉排骨竅門

一:燉排骨放點醋, 可以使其易熟。 可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。

二:燉排骨時,在鍋裡加入幾塊洗乾淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。

酥爛燉排骨

主料:排骨(適量)香菇(適量)

調料:蔥段(適量)薑片(適量)蒜(適量)幹辣椒(適量)醬油(適量)鹽(適量)花椒(適量)糖(適量)大料(適量)醋(適量)

1 排骨剁成小塊, 放入熱水中焯一下, 撈出控除水分。

2 準備蔥段薑片蒜, 幹辣椒, 花椒大料。

3 香菇提前泡發, 剪成小朵備用。

4 熱鍋中放油, 放入花椒大料幹辣椒。

5 放入排骨, 大火翻炒。

6 放入醬油,

糖, 繼續翻炒2分鐘。

7 加水沒過排骨, 放入蔥薑蒜, 香菇, 淋少許醋並放入適量鹽。

8 大火燒開後, 轉中小火燉一個小時左右。

9 大火收汁後盛出裝盤即可。