夏季吃什麼能防過敏？

　夏季， 空氣中花粉無處不在， 很多對花粉過敏的人苦不堪言。 鄭州市第三人民醫院皮膚科主任馮霞說， 花粉內含有豐富的植物蛋白， 其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。 完全避免接觸致敏花粉是不可能的， 可以有針對性的預防， 減少發病或減輕症狀。

同時， 天氣回暖， 各種微生物大量繁殖。 對於過敏體質的人， 被蚊蟲叮咬後， 皮膚會出現丘疹、風團、紅腫等， 嚴重者可出現全身症狀， 如頭痛、噁心、嘔吐， 甚至呼吸困難、心悸等導致嚴重後果。 已經過敏的患者， 儘量不要抓、撓， 一旦抓破抓爛， 就容易引發感染，

馮霞提醒， 大家去花草多的地方活動要穿長衣長褲， 不要穿涼鞋， 防止蚊蟲叮咬以及灌木劃傷導致過敏。 回家後用溫水清洗手、臉、脖子等暴露部位， 有助於減輕過敏情況。 過敏性疾病發作頻繁的患者可到醫院行過敏原檢查，

在日常生活中可採取食療方法， 如常吃“一紅一白”， 可以有效預防過敏。 一紅， 即紅棗。 紅棗中所含的環磷酸腺苷， 具有抗過敏的作用。 人們一般每日嚼食幹紅棗6枚， 堅持食用1個月， 可有明顯的效果。

一白， 即山藥。 中醫認為， 肺主皮毛， 皮膚的異常表現一般都與肺有關。 所以， 中醫防過敏， 需從治肺入手， 而山藥性平， 味甘， 具有補肺益氣養陰的功效， 補肺即是補皮毛。 藥理研究發現， 山藥中含有薯蕷皂苷、膽鹼、植酸維生素等多種有效成分， 具有脫敏作用。 過敏體質的人可選用鮮山藥50克， 熬湯、煮粥食用， 每日一次， 也可選用炒山藥(中藥店有售)150克， 研成細粉吞服，