早上空腹吃什麼水果沒有好處呢

大部分人都知道早上空腹吃水果對腸胃沒有好處， 水果本身屬於涼性， 如果空腹吃的話對身體也是有影響的， 特別是腸胃不好， 有胃酸， 胃炎的朋友， 早上吃水果的話會對腸胃造成影響， 還容易引起大量的胃酸， 腐蝕腸胃， 那麼早上空腹吃什麼水果沒有好處呢！

適合空腹吃的水果有葡萄、鳳梨、蘋果、梨、柳丁、芒果、李子等， 屬於平和類的。

空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

在瓜果旺季， 對於不同體質的人來說， 吃水果也是很有講究的。 虛寒體質的人基礎代謝率低， 體內產生的熱量少， 在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。

這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等等。 相反， 實熱體質的人由於代謝旺盛， 產生的熱量多， 經常會臉色潮紅、口乾舌燥， 這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。

空腹不宜吃：

番茄

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸， 容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。 小硬塊可以隨糞便排泄， 若結成大的硬塊， 就易引起“胃柿結石症”， 中醫稱為“柿石症”。

香蕉

含有大量的鎂元素， 若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然

關於早上空腹吃什麼水果沒有好處呢？首先我們要瞭解是柿子， 香蕉和番茄， 如果空腹吃柿子容易得膽結石， 這會給身體帶來影響，