營養飲食

牛肉洋蔥餡的做法

新鮮美味的洋蔥不僅僅對於祛斑明目, 有著非常好的功效, 而且洋蔥當中的營養價值可以對於保護視力, 幫助兒童發育起到不錯的幫助, 特別是現在的小孩子經常需要大腦開發, 特別是長期的看電視, 寫書看字, 久而久之就形成了視力障礙, 那麼作為家長的我們可以適當的給孩子做一道羊牛肉洋蔥餡餅的, 不僅僅好吃, 而且幫助兒童視力發育。

做法一

原料:

麵粉(白麵)、牛肉

做法:

1、 麵粉用熱水和, 揉好了蓋上保鮮膜醒他個4個以上的小時;

2、 牛肉餡加碎洋蔥用醬油, 老抽, 鹽, 油, 花椒, 蔥末, 雞粉, 糖, 薑末沿著一個方向攪拌均勻;

3、 醒好的面揉, 使勁揉之後切劑子, 擀皮, 包餡, 做餅;

4、平底鍋放油, 開煎, 一邊煎完煎另一邊, 幹鍋了之後加點水燜, 整個過程要蓋鍋蓋。

做法二

原料

牛肉一塊, 洋蔥半隻, 雞蛋一隻, 薑一片, 麵粉

做法

1、麵粉逐步加清水, 慢慢揉成麵團, 最老土的辦法就是麵團稀了加麵粉,

麵團幹了就加點水。 揉成麵團後用濕布或保鮮膜或鍋蓋, 蓋上醒一會兒;

2、牛肉先切粒, 後剁成末, 稍有粗粒也沒關係, 更有口感, 如果想偷懶就用料理機;

3、牛肉末打入一隻雞蛋, 加入香油、少許鹽、生抽、一點澱粉、一點白糖、黑胡椒粉, 拌勻調味, 備用;

4、洋蔥去掉表面那層硬皮, 切粒, 薑切碎, 一起加入牛肉餡中, 再加一匙植物油, 拌勻;

5、取出麵團, 分割成多個小劑子;

6、取一個小劑子用擀麵杖擀成圓片, 包入洋蔥牛肉餡, 收口捏緊;

7、上下火預熱, 鍋內薄薄掃一層油, 把包好的餅有間隔地排放好, 蓋上蓋;

8、這個時候可以繼續包其他的餅。 在看到餅已成型了, 並且有金黃色調。 把餅翻個身, 再把蓋子蓋上, 時間到了後就可以取出食用了。

這道牛肉洋蔥餡餅就為大家介紹到這裡, 方法簡單味道好, 而且在生活當中, 深受各位年輕朋友們的歡迎, 做法無非也是相當的簡單, 容易學習大家也不用擔心這種方法太過於複雜。