羊肉它能補脾腎嗎

羊肉大家都不陌生， 它是人們餐桌上常見的一道美味佳肴， 羊肉的做法也是數不清的， 比如， 自然羊肉、涮羊肉、羊肉串等， 大家也都知道羊肉的營養價值很高， 含有很多豐富的， 人體需要的有效成分， 是個大補的食品， 對女人對男人來說都有極好的價值。

很多人都知道， 冬天吃羊肉可以使人變得溫暖， 夏天吃羊肉會上火， 可見， 羊肉是一種溫補食品。 我們只知道羊肉的營養價值高， 卻不知道其具體的營養成分與功效， 經常聽人說， 吃羊肉可以壯陽， 那么羊肉到底能補脾腎嗎？

羊肉為我國人民喜愛在冬季食用的肉食之一， 肉質與牛肉相似， 但肉味較濃。 羊肉較豬肉的肉質要細嫩， 較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。 明代李時珍在《本草綱目》中說："羊肉能暖中補虛， 補中益氣， 開胃健身， 益腎氣， 養膽明目， 治虛勞寒冷， 五勞七傷"。

中醫認為， 羊肉甘、溫、無毒。 入脾、腎經。 具有補虛勞， 祛寒冷， 溫補氣血；益腎氣， 補形衰， 開胃健力；補益產婦， 通乳治帶， 助元陽， 益精血等功效。 因此， 羊肉營養價值高， 能御風寒， 又可補身體， 對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果， 最適宜于冬季食用。

當然， 羊肉好吃， 也應適可而止。 羊肉甘溫大熱， 過多食用會促使一些病灶發展， 加重病情。 由于其有"上火"之弊， 因此暑熱天或發熱病人慎食之。 水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者均不宜食用。

從中醫學的角度來看， 羊肉的確是又溫補脾腎的作用。 所謂， 中醫永遠講究食補從健康與科學的角度來講都要遠遠好于藥補。 因此， 脾腎虛弱的朋友們， 可以適當的多吃些羊肉來調整自己虛弱的脾腎， 但是一定不要無節制的吃， 免得造成物極必反的效果。