冬季女性謹防痔瘡疾病的方法

2014-09-28

古方中醫專業人士介紹：由於人類的直立姿勢和地球的重力作用，肛直腸部血管回流無靜脈瓣板，容易在人體下部的肛直腸部發生血液淤積，加之冬令居家起居無定時，大便無定時，便秘久蹲，排便用力;嗜辣椒;生蒜等辛辣刺激食物，大量飲酒;生活無規律，久坐久立，都可致肛門直腸部位靜脈曲張、迂曲增生形成痔瘡。

痔瘡屬於中醫學“痔瘺”範疇。在《內經》中指出：“因而飽食，筋脈橫解，揚遊為痔。 ”中醫認為痔瘡的病機主要與風、濕、燥、熱、氣虛、血虛等因素有關。

古方中醫專業人士表示，十人九痔，對於無症狀靜止期的痔瘡，

冬季只需要注意飲食，保持大便通暢即，預防併發症出現即可。中醫講究“治未病”，所以“防痔重於治痔”，專業人士表示，在日常生活中要注意以下幾點：

1.在飲食方面，不要大量飲酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物。應多吃粗糧、豆類、蔬菜和西瓜等含纖維素的食品，增加腸蠕動，排除腸道有害物質和致癌物質，保持大便通暢。

2.及時治療腸道炎症和肛門周圍炎症，比如：腹瀉痢疾等。

3.在生活和工作中，要注意勞逸結合，防止久站久坐。

4.每天早晚可做一次提肛運動，每次堅持30分鐘，對痔瘡也有很好的預防作用。

古方中醫專業人士提醒：要養成每天早上定時排便的習慣，早起後喝一杯涼開水，以刺激胃腸道蠕動。平時，多參加體育活動，

比如：體操、跑步、打太極拳、練氣功和做深呼吸活動，都有益於防止便秘。