孕期可以吃西柚嗎？專家的答案是這樣！

作為一種很珍貴的水果， 西柚是深受人們歡迎的， 這種水果的含糖量非常少， 另外還有維生素c以及維生素p等， 具有保健和美容的功能， 這也是女性朋友喜歡西柚的原因， 那麼女性在懷孕期間是否可以吃西柚呢？

一、孕婦能不能吃西柚

高血壓患者常服用降壓藥， 以排除體內多餘的鈉， 維持身體正常的生化代謝平衡， 但同時往往又使體內必需的鉀流失。 而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能， 是非常重要的。 西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。 因此， 是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

研究發現， 當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時， 營養過剩， 血脂增高， 大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內壁， 引起動脈硬化， 導致心、腦、腎等重要臟器供血不足， 引起心臟病或大腦及腎病等病變。 西柚含有豐富的果膠成分， 可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，

西柚還含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 因此， 西柚也是孕期婦女首選的水果。

二、孕婦能吃西柚嗎

西柚含有天然葉酸， 對早期妊娠非常重要， 是孕婦在孕期中必不可少的。 所以孕婦可以吃西柚。 同時， 西柚還含有豐富的微量元素， 孕婦只需要注意孕期保健護理， 適當補充微量元素， 並定期孕檢， 保持健康的飲食。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果， 是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

三、西柚的營養價值

因為西柚富含豐富的維生素群， 所以西柚能夠滋養組織細胞， 增加體力， 舒緩支氣管炎。 同時， 又能治療毛孔粗大， 調理油膩不潔皮膚， 深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚， 促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織。 具有很好的美容功效。 此外， 它還能強化肝功能， 膽結石， 增進食欲， 抗蜂窩組織炎， 調理月經不順， 增進記憶力， 減輕憂鬱不安。

西柚富含天然的維生素P，

但是， 對於高血壓者來說， 不宜多食用， 因為西柚會影響高血壓類藥物的代謝， 從而減低這類藥物的濃度。