營養飲食

大河蚌怎麼吃呢?

大河蚌可以做成各種美味的食物, 但是關鍵在於在製作的過程當中, 你是否有瞭解過它所須要的一些材料和配料, 感興趣的朋友, 可以具體認識以下介紹的美味的大河蚌做法。

一、炒河蚌

材料:

河蚌, 蔥適量, 蒜適量, 青椒適量, 豬油適量。

做法:

(1)把河蚌用刀撬開口, 取出肉, 去掉髒物。

(2)河蚌肉切絲, 用滾水焯。

(3)切蔥蒜青椒。

(4)鍋燒熱, 加豬油, 大火炒, 最後加青椒。

二、紅燒河蚌

材料:

河蚌500g, 生抽10ml,

老抽10ml, 糖10g, 料酒10ml, 蔥花5g, 大蒜10g, 生薑10g, 辣椒5g。

做法:

(1)把河蚌放在清水裡洗乾淨, 拉去泥腸。

(2)然後把洗乾淨的河蚌放進高壓鍋壓十分鐘, 然後保壓5分鐘。

(3)把壓過的河蚌從高壓鍋裡取出, 再用清水洗一下, 把河蚌瀝幹水分切成小塊。

(4)起油鍋, 倒入生薑和大蒜、辣椒。

(5)加入河蚌翻炒。

(6)翻炒至河蚌吸收了油份, 轉色。

(7)加入生抽、老抽和適量的糖和水用大火燒五分鐘後轉為小火燒十五分鐘。

(8)加入蔥花即要起鍋了。

三、爆炒河蚌

材料:

新鮮河蚌, 彩椒適量, 蒜台適量, 香蔥適量, 蒜、薑適量, 生抽、耗油、醋適量, 糖適量, 鹽適量, 料酒適量, 食用油適量。

做法:

(1)將河蚌用刀從河蚌中紮入, 劃開蚌殼, 取出蚌肉精華扔掉雜質。

(2)將醋.料酒.鹽倒入蚌肉中抓洗.沖洗乾淨, 用刀切好備用。

(3)分別將彩椒、香蔥、蒜、薑洗淨切丁備用。 適量耗油、鹽、糖、生抽倒入碗中。

(4)炒鍋中倒水開鍋後放入河蚌焯水。

(5)炒鍋中倒入食用油, 油熱後放入河蚌翻炒, 烹料酒放入, 薑、蒜末倒入碗中, 生抽、耗油、鹽、糖、胡椒粉調味, 最後放入彩椒、香蔥丁即可。