吃木瓜可以幫助消化

醫書雲：“脾為後天之本”， 吃水果能幫助消化和吸收， 進而鞏固脾胃， 實在合算。 以醫理分析， 木瓜味甘、性平、微寒， 助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。

中藥也有一味木瓜， 但此木瓜乃川木瓜， 又稱宣木瓜， 非水果檔擺賣的番木瓜。

川木瓜味酸、性微溫， 主要作用是袪濕痹， 舒筋活絡， 對於風濕痛患者最適宜。

至於番木瓜， 生吃能紓緩咽喉不適， 對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

食療方面， 用熟木瓜和柿餅加水煎服， 可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮， 蒸熟後加蜜糖， 可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬乾研粉， 可驅蟲。 而最為人知的， 應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄， 有促進乳汁分泌之效。