減肥瘦身 試試綠茶瘦身法

綠茶是減肥茶之一， 因為他不僅有排毒， 更有助於刮脂， 是排毒減肥的好產品。 關於綠茶減肥有很多學問， 其中泡茶就是最大的，

綠茶瘦身之一

A綠茶1公克、大黃半錢。

B作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 應暫勿服用。

綠茶瘦身之二

A綠茶粉6公克、山楂5錢。

B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。

C功效：可以消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。

綠茶瘦身之三

A準備綠茶粉和薏苡

B作法：將綠茶粉放到碗裡， 然後加一些炒熟的薏苡品

C功效：養容美顏， 讓膚質更透嫩， 利尿消脂。

綠茶瘦身之四

A綠茶粉2公克、荷葉3錢。

B作法：用沸水沖泡， 即可當飲料喝。

C功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。

綠茶瘦身之五

A綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁， 每日喝一帖。

C功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 也可降低脂肪。