營養飲食

帶魚發黃能吃嗎?

帶魚在平時是比較常見的海產品, 帶魚的營養價值是非常高的, 很多人平時都喜歡吃帶魚, 一般情況下, 帶魚出現發黃的現象, 說明帶魚肉已經變質了, 如果吃了是會影響人身體健康的, 因此大家在選購帶魚的時候, 一定要注意, 千萬不要買發黃的帶魚, 而且平時也不要吃發黃了的帶魚。

帶魚的營養價值

1、降低膽固醇:帶魚中富有大量的脂肪酸, 可以起到降低膽固醇的作用。 不僅能減低血脂, 還能對大腦發育起到很好的效果。 而且帶魚的表面具有治療白血病, 胃癌的作用。 經常食用帶魚還可以營養五臟。

2、降壓:帶魚中富有鎂元素, 不僅可以降血壓, 降血脂, 還可以營養血管, 經常服用帶魚, 可以預防高血壓, 心腦血管方面的疾病。 經常吃帶魚還可以起到護髮的作用, 推薦給身邊的肥胖患者, 可以有效的預防高血壓。

3、預防癌症:帶魚中含有預防癌症的硒,

碘元素, 可以預防疾病, 尤其是身體缺碘, 會引起大脖子病。 經常食用帶魚, 還可以促進身體的發育, 補充身體內營養物質, 所以食用帶魚是很好補充礦物質的方法。

帶魚的注意事項

1、帶魚不可以用牛油、羊油煎炸;帶魚不能和生花生一起吃。

2、帶魚不能和甘草、荊芥一起吃,

否則食後更易動風。

3、帶魚身上的鱗已退化成一層銀色的鱗膜, 有些人總習慣將帶魚體表的這層銀膜刮乾淨, 這樣做既費工, 又丟失了大量的營養物質。 所以我們在食用帶魚時, 忌刮掉其體表的銀膜(已退化的鱗)。

4、帶魚富含脂肪, 尤其是體表含脂肪量較高。 脂肪在空氣中很容易被氧化, 氧化後的脂類在魚體表面產生一種黃色物質, 而且隨著氧化程度的加重, 此黃色物質的產生會增多, 使帶魚失去原有的色澤, 而呈黃色。 黃色的帶魚實則為變質帶魚, 不宜購買。

5、哪些人不適宜吃帶魚

(1)服用某些藥物者, 服用止咳藥者不要吃魚, 尤其是深海魚更不要食用, 以免引起組胺過敏反應, 導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適症狀。

(2)出血性疾病患者, 如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚, 因為魚肉中所含的二十碳五烯酸(EPA), 可抑制血小板凝集, 從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

(3)痛風患者, 因為帶魚中含有大量的嘌呤類的物質,

所以, 痛風的人好不要吃。 痛風注意是因為我們身體中嘌呤代謝發生紊亂而出現的現象。