立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物， 而立秋之後天氣乾燥， 此時不宜進補， 要注意蔬菜和肉類的合理搭配。
專家提示， 秋季早餐喝粥益於養生。 老人由於脾胃功能下降， 可多吃一些易消化的食物。 此外， 這一季節腦血管病人尤其應注意控制脂肪的攝取。
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物， 而立秋之後天氣乾燥， 此時不宜進補， 要注意蔬菜和肉類的合理搭配。
專家提示， 秋季早餐喝粥益於養生。 老人由於脾胃功能下降， 可多吃一些易消化的食物。 此外， 這一季節腦血管病人尤其應注意控制脂肪的攝取。
