5種辦公室減肥零食 飽腹不發胖

核心提示：上班族喜歡在工作間隙吃點小零食充饑或放鬆， 高熱量的零食會令人肥胖， 那上班時間吃什麼零食好?

長時間工作消耗能量， 還沒到飯點肚子就開始咕咕叫， 這時， 人們就會把手伸向了零食。 吃什麼零食能夠健康又減肥?

1.黑巧克力

巧克力的主要原料可哥粉能見效促進肌肉和身體的反射系統， 並刺激血液迴圈， 加速新陳代謝， 所以一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。 巧克力因 可哥含量、乳質含量不同而有所區別。 黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種， 所以它在巧克力家族組中最不易使人長胖。 在挑選巧克力時， 要關注對比各品牌巧克力的可哥含量和糖類含量哦。