男人腰疼吃什麼藥管用

男人如果腰痛一般是兩個原因， 一是由於外界的碰撞和長久運動， 第二就是和腎有關了。 腰痛如果只是由於勞累或是碰撞的腰痛還沒有什麼大問題， 只需要休息幾天就可以；但如果是由於腎虛而引起的腰痛就需要吃一些補腎的食物。 單純的補腎的藥建議不要多吃， 最好是進行食補， 多食用核桃、枸杞還有羊肉這些食物。

1、枸杞。 枸杞性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛的人， 最應該多吃。

2、豬腎。 豬腎性平， 味鹹。 唐·孟詵認為豬腎主人腎虛。 《日華子本草》說它補水髒， 治耳聾。 水髒者實指腎臟而言。 故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。

3、淡菜。 淡菜有補肝腎、益精血的功效。 《隨宜居飲食譜》中說它補腎， 益血填精。 《本草匯言》亦雲：淡菜， 補虛養腎之藥也， 此物本屬介類，

氣味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。 所以， 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人， 食之最宜。

4、栗子。 栗子性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。

5、核桃仁。 核桃仁補虛強體、提供營養， 主治腎虛咳嗽、腰痛。 《本草求真》記載，

核桃仁能通命火、溫補命門(命門居於腎內， 命門火盛則陽強)， 故能緩解腎虛。

6、羊肉。 羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。 其還可補身體， 對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。 它能補腎壯陽， 補精血， 可謂滋補強壯藥。

腎虛腰痛的食譜

1、炒核桃仁。 核桃仁10g， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。

2、茴香燉豬腰。 取茴香15克， 豬腰一對， 蔥、薑， 鹽、酒各適量。 制法：先將豬腰洗淨後， 在凹處剖一口子， 將茴香、鹽裝入豬腰剖口內， 用白線縫合剖口後， 放人鍋內， 加蔥、薑、酒、清水適量， 用文武火燉熟後食用。 此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

3、枸杞子豬腰粥。 枸杞子10g， 豬腰子一個(去內膜，

切碎)， 大米100克， 蔥薑食鹽適量， 同煮成粥。 具益腎陰、補腎陽、固精強腰的食療作用， 適合腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人群。

4、杜仲腰花。 杜仲12g， 煎煮後濾過備用， 豬腰子一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁，

加蔥薑食鹽爆炒後即可食用。 具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用， 適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

5、棗桃粥。 糯米200克， 棗(幹)15克， 核桃60克。 核桃仁搗碎， 大棗去核， 與糯米同煮成粥。 此粥具有溫陽補腎， 健脾益氣， 潤腸通便的作用， 尤適宜於腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。