牙齦上火口臭怎麼辦，飲食去火更有效

你是不是感覺自己牙齦腫痛、口腔出現潰瘍呢？這是上火的症狀。 上火在中醫理論中是陰陽失調的表現。 上火對於我們的身體有很大的影響， 例如引起便秘、口臭等問題。 如果我們出現上火的問題， 可以通過飲食的方法來治療。

1: 許多人是熱性體質， 即使在寒冷的時候， 也很容易上火， 出現口臭、口瘡、大便乾燥等上火症狀， 此時可以吃點茄泥來清熱祛火。 茄子具有清熱解毒的作用， 還能通絡散瘀、消腫止痛， 緩解熱毒癰瘡和皮膚潰瘍。 茄子的吃法有很多， 而做成茄泥食用， 清熱效果最好。

2: 因為茄子非常吸油， 如果是炒茄子或炸茄子， 不僅營養成分容易流失， 而且進食之後， 難以消化吸收， 尤其是胃口不好的人， 吃完一頓油炒茄子， 會感覺腹部長時間飽脹。 而茄泥則是將洗好的茄子破開切片之後， 上鍋蒸到爛熟， 放涼後加入食鹽、味精、香油、醋等調料就可以了。

1: 材料：鮮石榴兩個。 方法：剝開取籽， 搗碎， 以開水浸泡， 涼後過濾。 一日含漱數次。 有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。

1: 專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。 材料：黃瓜50克， 大米100克。 做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。

1: 材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯， 百合100克。 方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。

1: 專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。 材料：蘆根30克， 大米50克。 做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效。

1: 材料：取薄荷葉15克(中藥店有售， 價格便宜)做法加水煮沸 3分鐘， 濾汁待用。 另取大米適量， 加水煮成粥， 熟後即將起鍋時兌入薄荷汁， 再燒沸即成。 每天食用一次薄荷粥， 可降胃氣、去舌苔， 除口臭作用明顯。

臭等等， 這些口腔症狀都有可能是口腔上火引起的， 口腔上火車除了需要注意多休息之外， 還可以通過一些食療方法進行治療。