喝芹菜汁能減肥嗎
喝芹菜汁能減肥嗎?這個問題是很多想要瘦身的朋友以及一些愛美的女生想要知道的。 每年夏天一到， 很多女生的就開始念叨著減肥， 但是實際行動卻不見有， 基本都想著“一步登天”， 可是這世界上除了抽脂之外， 哪來的“一步登天”的減肥方法。 一般人可能會選擇藥物減肥法， 可是這對自己的身體是有傷害的。
很多人也許還可以通過節食來完成減肥， 但是節食必然會傷害大家的身體， 最明顯的傷害就是胃部的損害。 其實在目前的社會上最好的減肥方法就是食療法加上適當的運動， 這是最完美的減肥方法， 既沒有副作用， 還能夠達到減肥效果。 下面就來說說喝芹菜汁是否可以減肥。
喝芹菜汁是可以減肥的， 大家用那個西芹榨汁， 差不多占杯子三分之一的量， 然后再可以選擇自己喜歡的水果榨汁混在里面， 占三分之二， 因為那西芹汁不怎么好喝，
芹菜的作用具體如下：
1、芹菜鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分， 對動物有鎮靜作用， 對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮， 有利于安定情緒， 消除煩躁。
2、芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分， 消除體內水鈉潴留， 利尿消腫。 臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%， 可治療乳糜尿。
3、芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分， 對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法， 它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應， 并可引起降壓。 臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、芹菜養血補虛
芹菜含鐵量較高。
5、芹菜清熱解毒
春季氣候干燥， 人們往往感到口干舌燥氣喘心煩， 身體不適， 常吃些芹菜有助于清熱解毒， 去病強身。 肝火過旺， 皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品
因為當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時， 你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。
通過上面的文章了解， 相信大家對于喝芹菜汁能減肥嗎這個問題現在都應該是已經清楚了。 實踐證明喝芹菜汁的減肥效果還是相當不錯的， 特別是喝西芹汁， 因為西芹汁的水分比較多， 所以榨汁比較容易一點。 不過大家在喝芹菜汁的同時也要注意及時的運動， 要不效果也不會太好的。
