按摩腎的穴位有哪些

腎是脊椎動物的一種器官， 屬於泌尿系統的一部分， 負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡， 最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。 男人擁有健康的腎臟時候十分重要的， 那麼， 你知道按摩腎的穴位有哪些嗎？一起來看一下。

按摩腰眼。 腰眼穴為經外奇穴， 在腰部， 第4腰椎棘突下， 旁開約3.5寸的凹陷中。 古方中醫認為， 用掌搓腰眼， 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊， 而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。 中年人經常搓腰眼， 到了老年可保持腰背挺直， 還能防治風寒引起的腰痛症。 自我按摩時， 先找第4腰椎棘突這個水平線。 它的找法是， 當我們雙手叉腰的時候， 從後面能摸到腰間的骨頭， 此為解剖學中的髂脊， 髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。 一般來說， 按摩時身體坐正， 兩手握拳自然背向後面，

按摩關元穴。 在人體正中線上， 從肚臍向下量出四指寬的距 離， 就是關元穴。 對於男科保健， 有一個首要的穴位要知道， 那就是關元。 具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損， 壯一身之元氣等作用。 前人有“當人身上下四旁之 中， 故又名大中極， 為男子藏精， 女子蓄血之處也。 ”， 古今都作為保健的要穴。 主要用於治療元氣虛損的病症， 如中風脫證、身體無力、易疲勞， 怕冷等;男科病 症， 如遺精， 陽萎， 早洩， 性功能低下等。 自我按摩時， 首先可以以關元為圓心， 左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。 然後，

已上就是我為大家介紹的兩個按摩腎的穴位， 相信大家已經記住了吧。 強腰健腎可以按摩這兩大養生穴位， 每天只需幾分鐘， 不需要花費金錢， 也不需要承擔風險， 休息的時候不妨多按摩一下吧， 祝您有對健康的腎， 越來越強。