養生之茶水燒飯

保健養生的方法非常多， 而且各路養生方法都有， 在養生的這條道路上， 人們在養生的道路上還有很長很長的路要走， 并且也需要越來越多的各種養生價值非常高的食物來被人們所發掘， 所以養生的各種食物和方法都是人們不斷去發現的， 而各種本身養生價值并不是很高的， 經過搭配了之后可以將營養成分之后加倍。

我們的茶水燒飯就是典型的例子， 朋友們用普通的水燒飯只能是達到補充糖類的作用， 但是使用茶水燒飯可以幫助朋友們預防各種疾病的， 所以從而就提高了米飯的養生價值！

首先我們一起來看看茶水燒飯的方法， 其實用茶水燒飯的方法并不復雜， 朋友們首先取一把新鮮的茶葉煮開， 差不多5-6分鐘茶水就可以煮開， 然后朋友們可以將這個茶渣過濾掉， 然后朋友們將米淘洗干凈下鍋煮的時候， 下鍋煮時候的水換成茶水就可以了， 等到電飯鍋煮熟了之后就可以吃了， 這樣茶水燒飯就完成了！

那下面我們就一起來看看茶水煮飯的主要保健養生功效， 用茶水燒飯可以有效的預防高血壓， 同時還可以有效的預防各種心腦血管疾病， 尤其是對于老年朋友們來說， 當上了年紀之后， 各種心血管都會面臨著硬化的危險， 而通過食用了茶水燒飯之后， 就可以幫助我們老年朋友軟化血管， 避免了各種心腦血管的疾病！本來茶葉的養生價值就是非常不錯的， 將葉的養生價值融入了米中，