后溪穴 防治頸椎病之要穴

頸椎、腰椎有病， 揉后溪穴百用百靈
過去， 頸椎病是40歲之后人的專利， 但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是， 甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，

壓力大了， 自己又不懂得怎么調理， 所以頸椎病提前光臨了。
陽氣不足， 人就會未老先衰， 這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候， 上體前傾， 頸椎緊張了， 首先壓抑了督脈， 督脈總督一身的陽氣， 壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣， 于是， 久而久之， 整個脊柱就容易變彎， 人的精神也差了。
人的精神， 不是被腦力勞動所消耗掉的， 而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
這一系列問題， 都出于同一原因。 現在， 通過一個穴， 也就可以全部解決， 這個穴就是后溪穴。 后溪是小腸經上的一個穴， 把手握成拳， 掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。 這個穴是奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 臨床上， 頸椎出問題了， 腰椎出問題了， 眼睛出問題了， 都要用到這個穴， 效果非常明顯。 它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響， 只要堅持， 百用百靈。
用這個穴位非常簡單， 而且容易堅持。 我們坐在桌子旁， 把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上， 用腕關節帶動雙手， 輕松地來回滾動， 即可達到刺激的效果。

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候， 手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標， 一手仍在鍵盤上吧， 保持這個姿勢不動， 人都變僵了。 這時， 不妨靈活一點， 把手解放出來， 讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上， 來回滾動， 揉一揉， 每次刺激3～5分鐘， 每個小時刺激一次就足夠了。 這是毫不耽誤時間的， 因為這時候， 眼睛該看什么還可以看什么。
大家可以試一下， 堅持一天這樣做下來， 肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累， 眼睛在很大程度上能得到緩解。 每天堅持這么做下去， 首先是腰椎、頸椎輕松挺直，

同時， 你會發現眼睛也比以前好使了。 如果因為忙， 總是忘記怎么辦呢？我建議， 甚至可以定個鬧鐘， 每隔一個小時提醒我們揉動一下后溪穴。 不管忙到什么程度， 我想這么一點時間還是能抽出來的。 因為， 這是能真正拯救我們健康的好方法。
要養成揉后溪的習慣， 隨時隨地， 有空就揉一揉。 比如， 開車的時候， 如果碰見路上堵車， 或是紅燈亮了， 把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次， 特別舒服。 這時候， 別人在著急上火， 而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目， 受用無窮；一不起急， 二不發火， 精神振奮， 這么一來， 有時候居然覺得堵車也堵得很值！