孕婦能不能吃胡柚
胡柚是一種常見的水果， 同時胡柚有屬於柚子的一種， 或者說一個分支。 那麼， 孕婦能不能吃胡柚呢？胡柚作為柚子的一個分支， 它的味道和柚子還是有一定的差別的， 而且外觀和柚子也是不一樣的。 柚子我們都很熟悉， 柚子的塊頭是比較大的， 而且有些大得很離譜；而胡柚恰好和柚子相反， 胡柚很小。
除了外形上的差異， 在顏色上面也是不一樣的。 柚子經常是黃色的， 而胡柚經常是橙黃色的。 柚子的價格對於一般人而言算是比較高的， 但是胡柚的價格比柚子更加高， 所以在平時一般人也不怎麼買胡柚來吃。 下面就來說說孕婦能不能吃胡柚這個問題。
胡柚果實美觀， 呈梨形， 圓球形或扁球形， 色澤金黃。 單果重300克左右， 皮厚約0.6cm,可食率約70%,可溶性固形物11-13.2%， 富含多種維生素和人體所需的16種氨基酸以及磷、鉀、鐵、鈣等元素， 營養價值很高。 其內質飽滿，
常山胡柚內含營養物質非常豐富， 據中科院南京植物研究所和浙江農科院測定分析：胡柚內含多種維生素及胡蘿蔔素， 其中還有人體所需氨基酸， 此外， 胡柚還富有鐵、磷、鉀、鈣等人體需要的無機成份。
食用方法：常山胡柚剛采剪下的果略有微苦， 存放後苦味自然消失而甜度增加， 一般在12月份開始食用為好， 食用時用水果刀在果實頂部劃十字形， 然後剝皮， 並把粘附在囊瓣外的海綿層除淨， 再剝開囊瓣撕開囊衣， 食其果肉， 脆而無渣， 清涼爽口。
孕婦可以吃胡柚。
孕婦吃胡柚的好處：據中國古代著名醫學家李時珍的《本草綱目》記載：“柚(氣味)、酸、寒、無毒、有消食、解酒氣、去腸胃中惡氣、 療妊不食， 口臭之功能”。 也就是說， 胡柚性寒， 味甘酸， 具有健胃消食， 化痰止咳， 寬中理氣， 解酒毒的功效， 主治食積， 腹脹， 咳嗽痰多， 痢疾， 腹瀉， 妊娠口淡等病症。 胡柚中含有豐富的天然維生素， 如維生素C、維生素P、葉酸， 可以增加准媽媽在孕期的維生素攝入量。 其中的葉酸， 可以有助於胎寶寶的神經發育。
孕婦吃胡柚需注意：孕婦不宜多吃， 凡事都以適量為原則。 孕期飲食關鍵在於不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化， 多吃高蛋白優質蛋白食物， 多吃新鮮的蔬菜水果， 這樣營養才均衡。
所以， 通過上面文章關於胡柚的相關資訊的詳細介紹，
