滋陰補陽的中藥有哪些呢？

一般來說， 滋陰補陽是人們經常用的一個詞語， 很多種食物都具有這種功效， 滋陰是針對女性體質的陰虛而言， 而相對于滋陰來說， 補陽則是指的男性的陽剛之氣。 由於現在生活的壓力比較大， 很多人都存在氣虛， 氣血不足的現象， 滋陰補陽顯得尤為重要， 那麼滋陰補陽的中藥都有哪些呢？

以下中藥材入菜後， 成人、幼兒皆可食用， 若是2人份菜肴宜使用約1錢半的中藥材， 4人為3錢， 依此類推。

黃耆補氣

功效：強心、提升陽氣， 可預防感冒、增強免疫。

做法：較適合用於湯品， 將黃耆與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘， 建議搭配寒性、涼性食物， 如黃耆冬瓜湯。

注意：便秘燥熱者不宜。

核桃溫陽

功效：補腎助陽、潤腸。

做法：可加入湯品或菜肴， 建議與寒性、涼性食物一起入菜， 如核桃燴百合， 湯品或菜肴完成後再放入核桃。

提醒：易口破的燥熱體質者， 勿單獨食用核桃。

枸杞補血

功效：補血及明目， 有助降血糖、血壓、膽固醇。

做法：可加入湯品或菜肴， 易腹瀉虛寒體質， 建議搭配溫性、熱性食物。

入菜 易便秘燥熱體質， 應搭配寒、涼性食物， 湯品或菜肴快完成後再加。

注意：勿單獨服用， 以免虛寒者愈寒、燥熱愈熱。

黃精滋陰

功效：可潤肺止咳、滋補脾胃， 具有涼潤作用。

做法：較適合用於湯品， 將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘， 建議搭配溫性、熱性食物， 如黃精雞湯。

提醒：因性質寒涼， 較適合燥熱體質者。

滋陰補陽的中藥有很多種， 但是需要強調的是， 中藥雖然副作用比較小， 但是中藥畢竟也是屬於藥物， 如果自己擅自使用的話， 不但起不到滋補的功效， 相反還可能導致用錯藥出現意想不到的後果，