血不養心怎麼調理呢

很多人的血不養心到底該怎樣來調理呢?如果血不養心的話也是很容易讓身體陷入危害之中， 血不養心的話體質也會變得異常的虛弱， 在這樣的情況下必須要調節和改善這種血不養心的現象， 一旦血不養心了就必須要從血液方面來調理， 讓自己的血液得到更好的養護， 那麼血不養心到底該怎樣調理呢?

酸棗仁 性味甘酸平。 功能：養心益肝、安定心神、鎮靜催眠。 主治：血虛不能養心或心肝血虧、虛火上炎引起的虛煩失眠症。

簡便方1.棗仁散：酸棗仁研粉， 臨睡時開水調服1.5～3克。 2.棗仁茶：酸棗仁(炒)研粉， 每次3～6克， 以竹葉煎湯調服。 3.棗仁粥：酸棗仁15～30克(搗碎、布包)、粳米60克， 同煮至粥揀去棗仁， 加紅糖適量， 再煮一二沸即可食用。 中成藥方 1.棗仁安神液：適用於心肝血虛、神經衰弱、失眠健忘。 口服每次1支， 1日2次

。 2.棗仁安神膠囊：適用於神經衰弱、心神不安、失眠多夢， 口服每次2～4粒，

1日2次。 柏子仁 系常綠喬木側柏的種仁、性味甘平、不寒不燥。 功能：滋補陰血、養心安神。 主治：血不養心、虛煩不眠。

簡便方 1.柏子仁茶：柏子仁10～15克(搗碎)， 沸水沖泡代茶飲。

2 .柏子仁粥：柏子仁10～15克(搗碎)， 粳米60克， 煮成粥兌入適量 蜂蜜即可食。 中成藥方 1.柏子養心丸：適用于勞欲過度、心血虧耗、精神恍惚、失眠多夢， 口服每次1丸， 1日2～3次。

2.柏子仁丸：適用於失眠健忘、多夢盜汗， 口服每次6～9克， 1日2次。 小麥 性味甘平， 喜於養心以安神志。 主治：神志不寧、夜寢不安。

簡便方 1.小麥粥：小麥30～60克， 粳米60克， 大棗5枚， 煮粥。

2.麥棗豬腦飲：小麥30克， 以文火煮半小時， 加入豬腦1個， 紅棗10枚， 煮沸後加白糖2匙、黃酒半匙， 繼以文火煮半小時至1小時。

血不養心的話就要嘗試這些方法來給自己改善，

調理， 讓自己得到調節的效果， 血不養心的話身體就會很虛弱， 也很勞累， 在這樣的情況下必須要合理調節身體才能更好的生活， 血不養心的話還要及時給自己補血， 多吃點紅棗， 這樣都有補血的效果。