吃紅薯治療便秘可行嗎？

紅薯中含有的纖維素對於人體是可以很好的治療便秘的， 食用了紅薯之後， 可以對自身的大腸會有一定的促進蠕動的作用， 這樣對於預防便秘就會有很好的效果。 紅薯的食用方式也是有很多種的， 比如用於煮粥、熬糖水、做甜品等等都可以， 可以根據自己的口味來選擇。

1、能治療便秘

地瓜不僅不會導致便秘， 反而可以治療便秘， 因為地瓜具有清熱解暑， 降溫去火的功效， 對於由於上火引起的便秘效果顯著， 但是如果是其他原因引起的便秘的話， 那就效果不大了， 但是無論什麼原因的便秘， 吃地瓜都是有益無害的。

2、便秘的原因

很多人認為便秘是一種疾病， 其實不然， 便秘只是因為很多身體內部複雜的原因導致的一種症狀， 主要表現為排便量少、次數少、大便幹結、排便比較費力， 引起便秘的原因非常多， 只是其中一種， 還有類器官方面的疾病、系統性疾病、神經、或代謝方面的疾病、亦或者由於壓力大、進食少、體弱、活動量少、結腸運動功能紊亂等原因引起的。

3、食療治便秘

一般的便秘， 可以通過改變飲食習慣， 養成每天晨起排便的習慣， 調整心態， 多運動， 多喝水， 都可以有效緩解症狀。 食療的話，

可以少吃多餐， 提高進食量， 多增加含有膳食纖維的食物的攝入， 如蘋果、花生、小米、芹菜、韭菜、胡蘿蔔、糙米等， 對於便秘很有效果。

4、其他治便秘

如果是因為其他全身性慢性疾病引起的便秘， 或者因為神經心理障礙等原因， 需要儘早去正規的醫院接受相應的治療，

緩解症狀， 以免致使病情更嚴重。 一般的上火引起的便秘可以吃些降火的食物即可緩解， 如果一直得不到改善的話就要去醫院檢查是不是其他原因了。