枸杞子泡水喝的害處

在養生方面， 枸杞子起著它非常重要的作用， 但是如何正確的利用它卻是有很大的學問的， 很多人會用枸杞子來泡水喝， 這本來是可以的， 但是如果不注意的話， 可能枸杞子泡水就會顯出它的害處， 就會給身體健康帶來不利的影響， 甚至還會有使疾病發生的可能， 那麼， 究竟枸杞子泡水喝的害處有哪些呢?

一般說來， 更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處， 很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處， 事實上， 凡事都有兩方面， 正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢， 但如果不當的飲用也是可帶來害處的。

枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 它能治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽，

枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。 從食用方法上來說， 直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼， 對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。 但嚼枸杞子時要注意， 在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。

一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天可以吃30克左右。 挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙， 並可將唾液染成紅黃色的， 這樣的枸杞子品質最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種， 不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，

上面就是營養專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了， 大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，