便秘　貼個耳穴就能治

習慣性便秘， 雖然服用中藥和針灸的效果都不錯， 但是十分麻煩。 試試耳穴治療！

我患有習慣性便秘， 雖然服用中藥和針灸的效果都不錯， 但是十分麻煩。 聽說中醫的耳穴壓豆法十分簡便有效， 請問自己在家如何操作？

中國老年學學會中醫研究委員會羅社文博士：耳穴法治療習慣性便秘具有顯著效果， 並且遠期療效好。 在耳部找准相應的反射區：如大腸、肺、三焦、內分泌。 氣虛者加脾， 消化不良者加胃， 年高體虛者加腎。

治療時， 將王不留行籽用紙膠準確貼在各反射區的最敏感點。 您可以每天自己按壓15-20分鐘，

另外， 在便秘突發時， 以指甲尖端用力按壓大腸， 以刺痛為度， 效果也不錯。