營養飲食

​香菇滑雞的做法有哪些?

在吃飯的時候, 我們需要講究幾個重要部分, 一定要有營養, 而且吃了以後不會出現消化不良, 最重要的是能夠對身體有好處, 針對許多脾胃虛弱經常容易出現消化不良的人, 在平時可以吃香菇滑雞, 這一道菜選擇的是雞腿肉, 不會引起消化不良, 而且蘑菇有助於消化吸收。

做法1

材料

雞腿1只, 香菇2朵, 紅椒少許, 青蔥1支, 醬油, 米酒, 胡椒粉, 香油, 糖

做法

1.香菇放入碗中和水加點糖泡軟後一切為四.香菇水留用.

2.雞肉剁小塊放入碗中下點醬油, 米酒, 胡椒粉, 香油, 少許糖, 和香菇水同醃至少1小時.

3.將香菇和雞肉加點生粉捉揉拌勻, 加入紅椒蔥段放入電鍋上架, 下面放米和水, 一邊煮飯一邊蒸雞即可.

做法2

材料

材料:米2杯, 雞肉350克, 幹冬菇8朵(用溫水泡發後切條, 泡過冬菇的水用來煮飯), 青菜3棵, 薑一塊, 蔥1條

醬汁:生抽15ml, 麻油5ml, 蔥花適量煮開

做法

1、雞斬小件, 清洗後瀝幹水分, 用薑絲、鹽2ml、生抽5ml、生粉2ml拌勻, 醃20分鐘。

2、米清洗後, 滴幾滴油拌勻。

3、把米倒進砂鍋, 加入泡冬菇的水(我放的水跟平時煮飯一樣多)

4、中大火煮至水開後, 加入冬菇, 轉小火。

5、轉小火後煮至“蝦眼水”時, 也就是開始出現蜂窩狀時, 加入雞肉。

6、這個時候一定要守在鍋旁, 聽著鍋底發出“嚦嚦”聲時, 把雞肉翻面, 淋進醬汁。

7、並戴上手套, 移動砂鍋, 讓砂鍋底部均勻受熱。

8、飯熟了以後, 加入灼燙熟的青菜, 撒點蔥花就可以了。

9、吃時把飯菜拌勻再吃, 脆脆的鍋巴最好吃。