飯後吃山楂片到底會胖嗎 ？

山楂片酸酸甜甜的味道受到很多人們的青睞， 很多人一方面吃著大量的山楂片， 一方面卻又在擔心山楂片是否會導致肥胖。 有說法認為山楂片含有大量熱量， 大量吃會導致肥胖， 另一種說法則認為山楂片可以促進消化， 不會導致肥胖。 那麼， 今天小編就帶大家來看看飯後吃山楂片是否會導致肥胖。

山楂片， 也有人叫它山楂餅， 這是一種以優質山楂以及白糖為主要原料製成的健康零食， 大人小孩都愛吃。

山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鈣、磷、鐵等礦物質。 其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 促進胃液分泌、增加胃內酶素。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效， 對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等症均有一定的療效。 現代醫學證明， 山楂片有明顯的助消化作用，

一般人都可以吃山楂片， 兒童、老年人、消化不良者尤其適合。 傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者吃山楂片， 有明顯的改善作用， 每次20-30克。

但是有些愛美的女性朋友不禁問， 山楂片的熱量高嗎?吃山楂片會不會發胖?每100克山楂含熱量93千卡， 雖然並不是很高， 但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。 而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。 所以， 如果不想身材走形的話， 食用山楂片就要適量哦。

此外， 山楂片的含糖量不低， 食用過多會使血糖保持在較高的水準， 糖尿病患者不宜食用。

看到這裡， 相信大家對這個問題已經有了正確的認識。 飯後少量吃山楂片並不會導致肥胖， 但是山楂片畢竟含有一定的熱量，